今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに５時間１時間半、明け方にも１時間半の眠りだった。寝入りに深く眠ったのでその後は短い眠りだった。外気はちょっと暖かくなり毛布はまた要らなくなってきた。今朝の血圧は138/83。土曜日の外来は少し忙しかった。内…