2021-12-27から1日間の記事一覧
今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに５時間その後朝まで４時間半ほど眠った。寒くなって眠りが長くなっている。以前は厳寒期はデロンギのオイルヒーターで少し温かくしていたが、部屋は寒くしている方が眠りは深い。今朝の血圧は１３８/８０で思ったより高…
今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに５時間その後朝まで４時間半ほど眠った。寒くなって眠りが長くなっている。以前は厳寒期はデロンギのオイルヒーターで少し温かくしていたが、部屋は寒くしている方が眠りは深い。今朝の血圧は１３８/８０で思ったより高…