2022-01-02から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半明け方にも３時間半ほど眠った。７時間と睡眠時間が短かったのは遅く寝たから。遅く寝ても起きる時間はあまり変わらない。最近はこの習性を利用して深い眠りが得られるように工夫している。焦りや恐れや怒り…
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半明け方にも３時間半ほど眠った。７時間と睡眠時間が短かったのは遅く寝たから。遅く寝ても起きる時間はあまり変わらない。最近はこの習性を利用して深い眠りが得られるように工夫している。焦りや恐れや怒り…