2022-03-01から1日間の記事一覧
今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに４時間半その後明け方まで４時間眠った。久しぶりに睡眠習慣が良くなった。帯状疱疹も消えて薬も既にやめた。昨日寝る前にストレッチをしたのが腰と眠りに良かったかも知れない。しかし今朝の血圧は１４９/８０と予想以…
今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに４時間半その後明け方まで４時間眠った。久しぶりに睡眠習慣が良くなった。帯状疱疹も消えて薬も既にやめた。昨日寝る前にストレッチをしたのが腰と眠りに良かったかも知れない。しかし今朝の血圧は１４９/８０と予想以…