2022-03-05から1日間の記事一覧
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間半明け方に２時間半ほど眠った。トイレは１回だったので睡眠習慣は大分改善してきたと言っていい。寝る前にストレッチを始めてから腰痛が減ったとすれば、不眠の原因は腰痛にもあったことになる。思えばヘルペ…
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間半明け方に２時間半ほど眠った。トイレは１回だったので睡眠習慣は大分改善してきたと言っていい。寝る前にストレッチを始めてから腰痛が減ったとすれば、不眠の原因は腰痛にもあったことになる。思えばヘルペ…