５時半起床。寝入りに４時間と２時間半。深い眠りだったが時間は短め。今朝の血圧は１４０/７８。土曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が２件とシミ取りレーザーが１件。小雨が降っていたので散歩は止めてグッジョブで３０分トレーニング。その後…
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