2022-07-15から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間明け方３時間の眠りだった。トイレには１回起きたが少し短時間睡眠は改善しつつある。一昨日はベルソムラを飲んで強制的に眠りを変えた。ベルソムラは依存性はないが、悪夢の副作用があるというがなかった。む…
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間明け方３時間の眠りだった。トイレには１回起きたが少し短時間睡眠は改善しつつある。一昨日はベルソムラを飲んで強制的に眠りを変えた。ベルソムラは依存性はないが、悪夢の副作用があるというがなかった。む…