2022-10-12から1日間の記事一覧
今朝は６時に目覚ましの音で目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に３時間半の深い眠りだった。トイレに一度起きたが、このところよく眠っている。マットレスを替えてから腰痛が軽減した。これが眠りに影響していたようだ。今朝の血圧は１２６/６８。水曜…
今朝は６時に目覚ましの音で目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に３時間半の深い眠りだった。トイレに一度起きたが、このところよく眠っている。マットレスを替えてから腰痛が軽減した。これが眠りに影響していたようだ。今朝の血圧は１２６/６８。水曜…