2022-10-24から1日間の記事一覧
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに７時間半明け方に１時間半眠った。昨日の疲れも手伝って９時間の熟睡だった。私は基本的に睡眠薬は飲まない。確かに眠れないのは辛いし体にも悪い。しかし睡眠薬の常用は別の副作用もある。薬を常用することで不眠は不…
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに７時間半明け方に１時間半眠った。昨日の疲れも手伝って９時間の熟睡だった。私は基本的に睡眠薬は飲まない。確かに眠れないのは辛いし体にも悪い。しかし睡眠薬の常用は別の副作用もある。薬を常用することで不眠は不…