今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間そして明け方までまた３時間眠った。今日の血圧は１４１/７７で相変わらず高い。木曜日の外来だが少し忙しかった。内視鏡検査も２件で往診にもいった。午後から治療院で腰痛治療。３０分ほど歩いた。ビーチで…
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