球を芯で捉える

　今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間そして明け方までまた３時間眠った。今日の血圧は１４１/７７で相変わらず高い。木曜日の外来だが少し忙しかった。内視鏡検査も２件で往診にもいった。午後から治療院で腰痛治療。３０分ほど歩いた。ビーチで２箱練習した。ウェッジでアプローチの練習を続けているが少しづつ球を芯で捉えられるようになってきた。夕食は近くのこうがで町中華。炒飯、蒸し焼きそば、ニラ玉子、野菜スープ。