2022-11-02から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間その後３時間半眠った。夜中に１度トイレに起きたがその後の寝付きが心配だった。しかしいつの間にか眠って気がついたら朝だった。ようやく睡眠障害がピークを抜けた模様。睡眠は習慣でもあるので、いい習慣が…
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間その後３時間半眠った。夜中に１度トイレに起きたがその後の寝付きが心配だった。しかしいつの間にか眠って気がついたら朝だった。ようやく睡眠障害がピークを抜けた模様。睡眠は習慣でもあるので、いい習慣が…