2022-12-25から1日間の記事一覧
今朝は６時に目覚ましで起きた。昨夜は寝入りに３時間と４時間、明け方に１時間半眠った。トイレに２回も起きる細切れ睡眠だったが深い眠りになった。頭痛も取れて風邪をうまく経過させて深い眠りを取り戻した。起きがけの自動運動で腰痛の軽減を狙っている…
今朝は６時に目覚ましで起きた。昨夜は寝入りに３時間と４時間、明け方に１時間半眠った。トイレに２回も起きる細切れ睡眠だったが深い眠りになった。頭痛も取れて風邪をうまく経過させて深い眠りを取り戻した。起きがけの自動運動で腰痛の軽減を狙っている…