2022-12-28から1日間の記事一覧
今朝は５時半に起床した。昨夜は寝入りに４時間明け方に３時間半の深い眠りだった。昨夜のストレッチが効いて左腰の痛みは軽くなった。出勤はいつものように歩いて行った。ストレッチをしてハムストリングを十分伸ばすことで歩いても左足はあまり痛まなくな…
今朝は５時半に起床した。昨夜は寝入りに４時間明け方に３時間半の深い眠りだった。昨夜のストレッチが効いて左腰の痛みは軽くなった。出勤はいつものように歩いて行った。ストレッチをしてハムストリングを十分伸ばすことで歩いても左足はあまり痛まなくな…