2022-12-30から1日間の記事一覧
今朝は６時半に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間半と２時間、明け方に４時間眠った。寝入りは浅く短時間睡眠で眠りも浅かったが、明け方は深く眠った。今日から正月休み、なので久しぶりに歩いてみた。２周５０分ほど歩いたが、結構きつかった。足腰はなん…
今朝は６時半に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間半と２時間、明け方に４時間眠った。寝入りは浅く短時間睡眠で眠りも浅かったが、明け方は深く眠った。今日から正月休み、なので久しぶりに歩いてみた。２周５０分ほど歩いたが、結構きつかった。足腰はなん…