2023-01-08から1日間の記事一覧
今朝は６時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半と２時間、明け方に２時間半と後半は細切れ睡眠になった。今日は日曜日だが珍しく９時間の深い眠りだった。散歩の後の今朝の血圧は１３８/７８とそれでもまだ高い。午後から医院でオンライン診療の勉強。確…
今朝は６時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半と２時間、明け方に２時間半と後半は細切れ睡眠になった。今日は日曜日だが珍しく９時間の深い眠りだった。散歩の後の今朝の血圧は１３８/７８とそれでもまだ高い。午後から医院でオンライン診療の勉強。確…