2023-01-09から1日間の記事一覧
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に３時間の眠り。今朝の血圧は１２４/６６。トレーニングして散歩したらようやく平常血圧に戻った。午後からも外を歩きたかったが雨で断念してボンボンで３０分ほどストレッチして歩いた。腰椎をボールな…
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に３時間の眠り。今朝の血圧は１２４/６６。トレーニングして散歩したらようやく平常血圧に戻った。午後からも外を歩きたかったが雨で断念してボンボンで３０分ほどストレッチして歩いた。腰椎をボールな…