2023-02-19から1日間の記事一覧
６時起床。寝入りに３時間半後半は４時間半。寝入りに深く寝て冴えてしまったので階下に降りてヤクルト１０００を飲んだ。夕食後に飲むはずが忘れていた。ヤクルト１０００は眠りを誘う乳酸菌と歌っているが、何となく深く眠れた気がする。今朝の血圧は１４…
６時起床。寝入りに３時間半後半は４時間半。寝入りに深く寝て冴えてしまったので階下に降りてヤクルト１０００を飲んだ。夕食後に飲むはずが忘れていた。ヤクルト１０００は眠りを誘う乳酸菌と歌っているが、何となく深く眠れた気がする。今朝の血圧は１４…