６時起床。寝入りに３時間半後半は４時間半。寝入りに深く寝て冴えてしまったので階下に降りてヤクルト１０００を飲んだ。夕食後に飲むはずが忘れていた。ヤクルト１０００は眠りを誘う乳酸菌と歌っているが、何となく深く眠れた気がする。今朝の血圧は１４１/７７だが朝はこんなもん。ここ数日悩まされた風邪も特に薬も飲まずにようやく抜けてくれた。体調はほぼ回復した。
アルコールをやめて３年になるが、飲んでいた頃には風邪はこうは経過しなかった。今は体調管理の手順さえ間違えなければ薬無しでも自然と回復してくれる。プロコルハイムのゲイリーブルッカーが亡くなっていた。ユーミンの特集でもうブルカーにも会えないと言っていたのでわかった。ユーミンに大きな影響を与えた人。
私はなぜだかプロコルハイムの「蒼い影」が好きで何度も聞いていた。高校生の時に音楽の先生がバッハのＧ線上のアリアを紹介してくれたのが始まり。妙に頭に残る曲だった。ゲイリーブルッカーが日本に来てユーミンとコラボしていたとは知らなかった。午前中いつものコースを１時間歩いた。ビーチで２箱練習した。打席はみんな使用中。気温も高かったのでドライバーも打った。往診が１件。夕方ボンボンでトレーニング。夕食はカレーライス、豚肉ソテータルタルピクルスソース、豚汁。
