2023-05-30から1日間の記事一覧
今朝は５時半に起床した。昨日はなかなか寝付けなかった。明け方近くになってなんとか４時間ほど眠った。このところ８時間半、１０時間と長く寝たこともあるが、旅行中はよく眠れたことを考えると圧倒的に運動が足りないのだろう。昨日は夕方ビーチで練習し…
今朝は５時半に起床した。昨日はなかなか寝付けなかった。明け方近くになってなんとか４時間ほど眠った。このところ８時間半、１０時間と長く寝たこともあるが、旅行中はよく眠れたことを考えると圧倒的に運動が足りないのだろう。昨日は夕方ビーチで練習し…