2023-05-31から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半、３時間、明け方に２時間半眠った。昨日は二階の齋藤先生に指圧してもらい昼休みに歩き、可能な限り体を動かして昼寝もしなかった。その効果もあり細切れながらよく寝た。今朝の血圧は１３０/７３でやや高い…
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半、３時間、明け方に２時間半眠った。昨日は二階の齋藤先生に指圧してもらい昼休みに歩き、可能な限り体を動かして昼寝もしなかった。その効果もあり細切れながらよく寝た。今朝の血圧は１３０/７３でやや高い…