2023-06-01から1日間の記事一覧
今朝は４時半に目が覚めた。寝入りに４時間半その後明け方まで２時間半ほど眠った。寝入りは深い眠りだったが明け方はやや浅い眠りになってしまった。体を動かした効果か寝入りは改善した。もう少し睡眠時間が長めならいいのだが。今朝の血圧は１３０/８０で…
今朝は４時半に目が覚めた。寝入りに４時間半その後明け方まで２時間半ほど眠った。寝入りは深い眠りだったが明け方はやや浅い眠りになってしまった。体を動かした効果か寝入りは改善した。もう少し睡眠時間が長めならいいのだが。今朝の血圧は１３０/８０で…