2023-07-12から1日間の記事一覧

トレーニングで筋肉がつき体重が2キロ増

今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間と3時間、明け方に1時間半ほど眠った。熟睡したが、少し寝足りない。今朝の血圧は133/76でやや高め。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件。午後からはあまり忙しくない。来客があったりで時…