2023-07-13から1日間の記事一覧
今朝は６時前に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と３時間、明け方に２時間ちょっと眠った。熟睡したし時間的にも長く寝れた。先週のゴルフの後にちょっと乱れてしまった睡眠習慣だが、ようやく元に戻ってきた。今朝の血圧は１４０/８０で高い。木曜日の外来…
今朝は６時前に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と３時間、明け方に２時間ちょっと眠った。熟睡したし時間的にも長く寝れた。先週のゴルフの後にちょっと乱れてしまった睡眠習慣だが、ようやく元に戻ってきた。今朝の血圧は１４０/８０で高い。木曜日の外来…