2023-07-31から1日間の記事一覧
今朝は５時前に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半寝て階下で水分補給をした。その後３時間ほど眠った。ストレスのない状況では夜中に目が覚めてもすぐにまた眠れる。暑い日が続くが寝入りにエアコン切りタイマー３時間と扇風機を弱にして寝ている。今朝の…
今朝は５時前に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半寝て階下で水分補給をした。その後３時間ほど眠った。ストレスのない状況では夜中に目が覚めてもすぐにまた眠れる。暑い日が続くが寝入りにエアコン切りタイマー３時間と扇風機を弱にして寝ている。今朝の…