2023-08-31から1日間の記事一覧
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半と３時間半明け方に１時間と少し眠った。少しずつだが睡眠習慣が戻ってきた。昨日も体調はイマイチだったがトレーニングをした。むしろ体を動かした方が睡眠習慣には良いと判断した。周囲にコロナが頻発…
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半と３時間半明け方に１時間と少し眠った。少しずつだが睡眠習慣が戻ってきた。昨日も体調はイマイチだったがトレーニングをした。むしろ体を動かした方が睡眠習慣には良いと判断した。周囲にコロナが頻発…