今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半と３時間半明け方に１時間と少し眠った。少しずつだが睡眠習慣が戻ってきた。昨日も体調はイマイチだったがトレーニングをした。むしろ体を動かした方が睡眠習慣には良いと判断した。周囲にコロナが頻発しているし頭も重い。しかし体温も酸素飽和度も正常。メンタルの部分が大きいと考えてトレーニングすると判断した。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件、往診が１件。発熱外来が忙しい。今日もコロナ陽性者が複数出ている。定時終わって帰宅。２時半から庄内鍼灸院で腰痛治療。夕方６丁目クリニックで面談があった。ユニクロで仕事用のパンツを購入。最近は暑さもあってスウェットの様なパンツをはいて仕事をしている。これに慣れるととても楽で手放せない。夕食は寿司弁当、ポテトサラダ、焼き魚、豚バラ炒め。
