2023-09-02から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間、１時間、３時間半、明け方に１時間半ほど眠った。浅い短時間睡眠だったが、階下に水分補給に起きてからは少し深く眠れたが、睡眠習慣は安定しない。しかし今朝の血圧は１１６/６２と低く意外とよく寝たようだ…
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間、１時間、３時間半、明け方に１時間半ほど眠った。浅い短時間睡眠だったが、階下に水分補給に起きてからは少し深く眠れたが、睡眠習慣は安定しない。しかし今朝の血圧は１１６/６２と低く意外とよく寝たようだ…