2023-09-05から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半と３時間、明け方に２時間ほど眠った。このところのフィットネスジムの効果か睡眠習慣が少し改善している。その反面足腰が重いのもフィットネスでランしているからだろう。今朝の血圧は１３８/７８で高い。火…
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半と３時間、明け方に２時間ほど眠った。このところのフィットネスジムの効果か睡眠習慣が少し改善している。その反面足腰が重いのもフィットネスでランしているからだろう。今朝の血圧は１３８/７８で高い。火…