2023-09-13から1日間の記事一覧

ランとウォーキングがメインでクールダウンも入れて20分

今朝は4時半に目が覚めた。昨日は寝入りに2時間と3時間、明け方に2時間半ほど眠った。今朝の血圧は125/64で正常。睡眠欲求は強いが眠りは足りてるのだろう。水曜日の外来は少し忙しい。内視鏡検査は5件で往診が3件。午後からの外来も新規入居者の…