2023-10-20から1日間の記事一覧
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と明け方に５時間弱の長時間睡眠にだった。昨日の寝不足を取り返した形になった。寝不足の放置はは禁物である。自分の体調を確認しながらも楽しく前向きに生きるためにもしっかり睡眠を取ることが大切である…
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と明け方に５時間弱の長時間睡眠にだった。昨日の寝不足を取り返した形になった。寝不足の放置はは禁物である。自分の体調を確認しながらも楽しく前向きに生きるためにもしっかり睡眠を取ることが大切である…