2023-11-20から1日間の記事一覧

ベルソムラで8時間以上熟睡

今朝は5時半に目が覚めた。昨夜は9時に床に着いたので連続8時間半ほど眠った。昨日オレキシン拮抗薬のベルソムラを飲んで寝た。睡眠研究の第一人者に筑波大の柳沢教授がいる。オレキシン拮抗薬が睡眠の覚醒のカギを握ることを見つけた人だ。数年前発売さ…