2023-11-26から1日間の記事一覧
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と２時間半、明け方に１時間半ほど眠った。昨日もベルソムラを飲んで寝たが、やはり途中覚醒はする。しかしトイレに起きてもすぐまた眠ってしまう。睡眠時間も３０分から１時間ほど伸びた。目が覚めてからもし…
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と２時間半、明け方に１時間半ほど眠った。昨日もベルソムラを飲んで寝たが、やはり途中覚醒はする。しかしトイレに起きてもすぐまた眠ってしまう。睡眠時間も３０分から１時間ほど伸びた。目が覚めてからもし…