2024-01-16から1日間の記事一覧
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間３時間２時間、明け方に１時間半ほど眠った。細切れ睡眠だったが、とりあえず睡眠時間は確保した。夜中に喉が痛むので寝室にペットボトルを持ち込むのはまずかった。水、お茶などを飲むと浸透圧が下がって排…
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間３時間２時間、明け方に１時間半ほど眠った。細切れ睡眠だったが、とりあえず睡眠時間は確保した。夜中に喉が痛むので寝室にペットボトルを持ち込むのはまずかった。水、お茶などを飲むと浸透圧が下がって排…