2024-02-22から1日間の記事一覧
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半明け方に３時間の眠り。ヴィバッサナー瞑想を応用してからは後半の眠りも安定してきた。今朝の血圧は１５４/７７で高かった。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が１件、往診が１件。午後から…
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半明け方に３時間の眠り。ヴィバッサナー瞑想を応用してからは後半の眠りも安定してきた。今朝の血圧は１５４/７７で高かった。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が１件、往診が１件。午後から…