2024-03-25から1日間の記事一覧

クワットと大腿四頭筋の筋トレでやや改善

今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間半明け方に4時間ほど眠った。昨日はベルソムラも内服せずによく寝た。今朝の血圧は164/65。プレドニンは今日まで10㎎、明日からは5㎎に減る。治る筈がないと考えていた左腰の持病だが、少しよくなる兆…