今朝は６時に起床した。昨夜は寝入りに３時間半、その後２時間半ほど眠った。昨日は寝付けなくて苦労したけどなんとか６時間ほど眠った。やはりベルソムラは一定の効果はある。しかしとても熟睡したとは言えない。今朝の血圧は１５７８８でやはり高かった。…
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