バルトレックスが効いて頭痛はとれた。あるいは昨夜飲んだバファリンが効いたのかもしれない。いずれにしても体調悪いのに遊びすぎだし飲みすぎ。
いつもの散歩外気温はかなり上がっている。それでも散歩道の桜のつぼみはまだ咲かない。この気温が続けば二三日で早いものは咲くかも。金曜日の外来はいつも混むが、それも午前中の早い時間帯だけ。暖かいを通り越して暑い。この時期２０度は酷い。抗ヒスタミン剤を手放せない。
夕方意を決してプラスワンでトレーニング。温泉にも入りたい、１勤２休のトレーニングも守りたい、で着替えはかんぽの郷で。温泉は３０分に短縮。ランの時間はまだ５分程度。来週からは１勤１休にしたい。
ウォーキングはいいが、ランになると左足が痛い。多分軽い血行障害。母の死因になった病気。親父は胃ガンだったし、前途多難。動脈硬化にはＥＰＡでピロリ菌には除菌で対処。
