夜中に腹痛で目が覚めた。トイレに起きたら下痢である。昨日食べた馬刺しが悪い、というか馬刺しに付け合わせた生ニンニクのおろし。前回もこれで下痢したのに、昼飯と夕食と二回も食べてしまった。
翌日下痢することは覚悟していたが、まさか寝てまもなく来るとは思わなかった。下痢は体力を奪う、午前中腹に力が入らない。まるでお腹の風邪を引いた時のようなだるさ。午前中の外来は忙しくないのに、インフルのワクチン接種が増えてきて忙しい。 昼休み自宅で少し寝ようと横になったが眠れない。疲れているといつもこうだ。
午後外来がようやく終わりかんぽの郷のサウナへ。いつもより早く汗をかくし疲れる。風邪の時は熱が出てたくさんの汗をかくと治る。この要領で最初１０分近くじっと耐えた。あとは３分に短縮して都合５回入る。体重を計ったら６２.５キロだった。
このところサウナに入ると６３キロ台はマークしていたが、一日で１キロ減ったことになる。もちろんこういう減量はすぐに元に戻る。夕食は食べたくなかったが、さわぐちを予約していたので７時から嫁と夕食。娘におかずを持ち帰り。これじゃ週末はゴルフどころではない。明日は内視鏡検査はあるが、田中先生の漢方専門外来。なんとか日曜日までには治したい。
