５時頃には目が覚めたが、夜中のトイレの回数は減った。このままヘルペスが治れば問題ない。風邪を引いた時は１時間おきにトイレに行ったこともある。ヘルペスは次第に良くなっているが、体調管理は大切だ。最近は５時半を過ぎると完全に日が登る。それでも外気温２℃は寒く感じる。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は２件ほど。午前中の外来が終わるとすぐに検診センターで胃部読影。昼飯は自宅でラーメン。久しぶりのラーメンはおいしかった。
午後遅く木曜日の日課の散歩にでた。後半空が曇ってきて最後に降り始めた。それでも約４０分４キロ歩いた。夕方かんぽの宿に行く。６時半から新橋の菜花で準備会。１１月の遠征に向けて集まった。計画は旅行会社が持ってきたが、おおむね問題ない。
橋下市長がまた週間朝日に噛みついている。週刊誌の中で賞味期限が切れたと言われて切れたようだ。弁護士のコメントでも、これだけで名誉毀損は難しいとのこと。過剰反応のような気がする。それより安部首相と一緒に憲法改正と叫んでいる方が、これの方がずっと危ない。北朝鮮のテポドンと憲法改正は関係ない。
