ごはん改善

　定刻よりも３０分以上早く目が覚めた。日、月と続けて飲んでしまった。体調は悪くないが、今日からまた禁酒を始めよう。火曜日の外来はそんなに忙しくなかった。先週は忙しかったが、隔週忙しくなるようだ。内視鏡検査は１件だけ。昼ごはんはかわりご飯だった。今日は軟らかくなく美味しく炊けていた。

　午後からも外来はあまり忙しくなかった。往診が３件ほど。面接が１件。定時に終わってかんぽの宿に直行。駐車場も温泉も空いていた。夕食はハンバーグと比内地鶏。今日からまた禁酒。