トイレに行く夢で目が覚める。お腹が下る、慌ててトイレに駆け込む。夜中に牛乳の飲み過ぎかも。ちょっと早かったけどそのまま起床した。おかげで朝からすっきり。昨日も１万歩を越えて歩いた。
万歩計は朝５時に設定してあり、５時以前の歩行までは前日にカウントされる。先日は４時半から散歩したが、５時以降の分が本日の歩数となる。今日は土曜日田中先生の外来である。内視鏡検査を終わらせ歩いて帰宅した。更に、午後から１時間弱で７千歩歩いて、合計１万６千歩になった。午前中で７千歩を超。このところ一万歩超えが続いている。アルコールなし。
