今朝は６時頃に目が覚めた。冬バージョンに逆戻りしてしまった。日本列島は低気圧に覆われるはずだったが朝から曇り空。予定通り湯野浜カントリーに行く。ハーフ回ったところで雪が降ってきた。切りが良いところで終了した。１１時前に帰宅したら、あまりに早いので家人にビックリされた。体が冷えないうちに５キロ約５０分ほど歩いた。途中小雪が舞ったが寒くなく、良い運動になった。昼ごはんはビーフシチューとヨーグルト。牛筋を入れて煮直したビーフシチューが腹に残る。夕方ビーチゴルフで２箱練習。背中が痛むので軽めの練習に終始する。かんぽの宿でゆっくりリハビリ。１時間以上温泉とサウナに入ったら脇腹の痛みは薄らいだ。夕食はローストビーフとヒレ肉と野菜。缶ビール小１本。ヨーグルト半分。
