５時前に起床した。今朝はミルキーもコロンも騒がない。私もぐっすり眠れた。暑かったりしても、明け方は寒い。布団は薄くして対応してもトレーナーを着るなどして対応している。第五土曜日の外来は私の担当だが、あまり忙しくなかった。内視鏡検査が数件あった。昼に二階のデイケアで開所１８周年のイベント。一言ご挨拶させて頂いた。
午後から今日も１時間ほど歩いた。歩数計は１万歩超え。ビーチゴルフで３箱練習。時々いい球もでるが、安定してタイミングがとれてない。メンタルでいつも安定させるのがもっとも大事。いつもの時間に温泉に行く。常連さんも多く来月の日程について話し合う。夕食はカツオと豚肉のスペアリブ。アルコールなし。
