今朝は４時に一度目が覚めたが、５時半に起床した。夕食時の水分摂取をコントロールしたら、夜間にあまり起きなくなった。一番はアルコール摂取が悪い。ビールを２、３杯以上飲むと必ず頻回に目が覚めてしまう。水分量の問題だけではなく、アルコールそのものが興奮作用があるからだ。かといって酩酊するほど飲んだらば、確実に二日酔いする。アセトアルデヒド分解酵素が少ないのだろう。連休明けの火曜日、さすがに外来は忙しかった。内視鏡検査は数件だけ。外来ミーティングと部課長会議が同時開催された。午後から往診が数件。新患が数件。定時に温泉に行く。常連さんは少なかった。夕食はシメサバと仙台の牛タン。漬物。アルコールなし。
