水分補給して

　今朝は３０分ほど遅く目が覚め起床した。昨日は早めに寝て寝不足を解消しようとしたが、本格的に寝入ったのは１２時過ぎてから。暑さもあって何回か起きて水分補給などをした。明け方になると涼しくなって長く深く眠った。階下で犬達が早く来いよと吠えている。木曜日の午前中外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査も少ない。昼の弁当は鮭のかす漬けの焼き魚。昨日に引き続き美味しい。ビーチゴルフで練習したり、トイチ屋で果物を購入したり。早めに温泉に行き早めに夕食。瓶ビールと缶ビールで１リットルほど飲んだ。早寝。