覚醒中枢ホルモンを抑える

　昨日はアルコールなしだったせいか、良く寝れた。どうもアルコール特に自宅でビールを飲むと睡眠が浅くなる傾向がある。午前中の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件ほどだった。昼休みに新しい睡眠薬の勉強会があった。ギァバにも、メラトニンにも関係ない全く新しい薬だった。視床下部にはオレキシンという神経ペプチドがあるが、これをブロックする薬だ。午後から往診あり。終わり頃に少し外来があって終了が遅れた。少し遅れて温泉に行く。入浴客は少なかった。夕食はサンマの塩焼き、卵焼き。日本酒２杯。