昨日も夜中に何回か目が覚めてしまった。しかしそれでもよく寝て６時に起きた。起きるのが遅いと階下でミルキーがうるさく鳴く。いつもの散歩に出たが道路は乾いて外は暖かい。当然歩いて出勤した。木曜日の外来はあまり忙しくはなかった。大腸内視鏡検査が１件だけ。昼飯はかわりご飯。午後から１時間約５キロ歩いた。今日は１万歩を超えた。ビーチゴルフで３箱練習。久しぶりだったので球にヘッドが当たらない。シャンク連発だった。終わりに近づきやっと当たり出す。５時から温泉に入る。６時半から健康センターで産業医研修会。耐えらないほどの面白くない内容、スライドとプリントの字が読めない。１時間遅れの夕食。明日が休みの娘とイッパイやる
