仕事・温泉

　昨日は夜中に何回か目が覚めて５時半に起きた。それでもよく寝た気がする。６時過ぎにいつもの散歩に出たが今朝は寒さはだいぶ和らいでいた。水曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件だけ。昼飯はシーフードカレー、できれば普通のカレーが食べたかった。炭水化物ダイエットをしている身だが、おいしかったのでしっかり食べた。夕方定時に温泉に行く。夕食は卵焼き、シナチクと椎茸と鶏肉の煮付け、スモークチキン、メカブ。ご飯も食べた。アルコールなし。