今朝は５時前に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間ねてその後長時間睡眠で明け方短時間睡眠だった。しかしちょっと浅い睡眠だった。今日は庄内ゴルフで７月度の月例競技会。８時５分スタート。このところ一般クラスで出場している。随所随所で力みが入ってなかなかスコアがまとまらなかった。OBも無いのにダボを３つ叩いてしまった。アウトは４オーバーの４０だったが、インに入って攻めのゴルフができずズルズル落ちて行った。インは８オーバーの４４で８４は５位タイだった。１時半には終わりすぐに帰宅した。昼飯はオヤキを食べて、夕方ビーチゴルフで２箱練習。温泉で体重を計ったら５６・４キロ。サウナの後は５５キロ丁度で体脂肪は
１２％。この調子で行けば体重６３キロ、体脂肪一桁は夢でない。夕食は野菜炒めと餃子。缶ビール小３本。招興酒グラス１。
